un peu de ventre !!

je voulé vous demandé par azar
jémeré perdre du ventre pour avoir un bo ventre pla HIIHII lol
bréf comment je pouré faire ? merci danvence é je c mdr jai que des uestion a la con

Comme tout le monde je pense te le dira... Arrete les sucreries hihi mange des fruits à la place , oublie le petillant ( coca , fanta,...) tu le bannit completement mdr tu bois de l'eau ( c'est bien meilleur , et pour le ventre et pour la santé , et ça à meme de effets sur le cerveau,il parait... ) et un peu de sport(jte conseille natation , et si tu sais pas nager...hum fait de la marche =D mais il faut que ça soit regulier ,jveux dire t'y va une fois si après t'y va plus hum ça marchera pas xD)

Vila mdrr ptin moi jvais devenir diététicienne XD

ben là je pense que mathilde a tt dit ^^
mé voilà le truc c surtt qu'il faut que ce soit régulier parce que sinon sa servira a rien koi !!!!

Mathilde t'es bien aprti pour être diététicienne lol =)

ok merci sa va étre dur

bha ouais mais si tu dis deja ça c'est clair que ça va etre dur XD faut etre motivée sinon ça sert à rien :p

oui je sais mé bn je cque jarivé pas bréf alé je v me motivé mé en méme temps jai pas le temps moi our fer sa bi je vé éssillé de letrouvé letemps

abdominaux a fond

voila XD
quoi que fiou ça c'est super fatiguant j'avais fais ça l'année passée mais purééé XD
ou alors tu fais du velo d'appart' ( mais tu fais pas comme moi , t'engloutit pas plein de biscuit après...)

le mieu c'est de manger correctement ( ça te demande pas de temps particulier mdrr)

Puis fait pas des abdos i tu as du ventre parce que il partira pas il restera... T'auras de abdos mais sous le ventre donc bon d'abord perd ce que tu veux et ensuite les abdos pour avoir un ventre dur!

velo d'appart' sa fait perdr du vndre a bé jen é un super alor = D merii

moi jss po daccor les abdo sa aide
j'en es fai le test

bref il fo faire du vélo et des baods voilà ^^

martini_baby a écrit:: moi jss po daccor les abdo sa aide
j'en es fai le test

A d'accord bon bé alors c'est moi qui est pas bien lu le magasine lol Alors fait des abdos :p

lol j'ai comencé hier ptdr

suerte suerte =p

Vous m'avez motivée pour m'y remettre merci les filles =) lol je penserai a vous pendant mes sceances de sport Razz

Ah ben tan mieux !!!!!! ^^
Moi aussi je m'y susi remise !!! tan ka faire =)

oé hier j'ai soufer mé j'ai pencé a rbd mdr é bizarmen a poncho pa a bb

aaaaaaaaaahhhhhhhh tu fé des infidélités a BB mdr !!!!!!
non moi sa dépend des jours mé le plus souvent c BB

oui lol oulala si i entendé nn lol le plus souvent c a BB ke je pence mé la ché pa sté a poncho

ouai fo sy metr aller c parti jogging abdo piscine loul